踝關節扭傷最常見的原因是什麼

踝關節扭傷最常見的原因包括：

1. 平衡能力不佳，如內八字腳可能導致踝關節內翻，增加踝關節扭傷的風險。
2. 地面不平坦，如不平坦的道路或草地上行走可能導致踝關節扭傷。
3. 穿著高跟鞋或高跟鞋👠，因為它們改變了腳和踝關節的力學結構。
4. 缺乏踝關節扭傷預防知識的教育，人們可能沒有意識到正確的步態和運動時的安全措施。

因此，在運動或行走時，應保持平衡，穿合適的鞋子，並避免在不平坦的表面上活動，以減少踝關節扭傷的發生。如有疑慮，建議及時就醫。