記得就是最好的遺忘

你的記憶可能會幫助你記住重要的經歷和故事，這些記憶可以成為你生活的一部分，幫助你更好地理解自己和他人。然而，有時候忘記也是一種解脫，可以幫助你從壓力和焦慮中解脫出來。

所以，如果有些事情你不想記住，你可以嘗試尋求幫助來減輕這些記憶對你的影響。例如，你可以和信任的人分享你的感受，或者尋求專業的心理諮詢師的幫助。他們可以提供一些技巧和工具來幫助你處理這些記憶，並幫助你更好地應對它們。

總的來說，不要過於擔心忘記，因為有時候忘記也是一種成長和進步的方式。記住，你有權利選擇忘記某些事情，這並不意味著你是軟弱或無能的。相反，這可能意味著你已經學會了如何處理這些記憶，並能夠更好地面對未來。