血壓何時量最好

量血壓的最佳時間通常是在早晨起床後的1小時內，並且在吃早餐、服用藥物或進行任何劇烈活動之前。這個時候的血壓可以反映一夜之間的休息狀態，並且可以提供一個基線讀數，用來比較日常生活中的血壓變化。

此外，有些人可能會在下午或傍晚時分再次量血壓，因為這時候血壓可能會再次升高。對於高血壓患者來說，監測一天中的血壓變化是很重要的，以便更好地管理病情。

需要注意的是，量血壓時應該保持安靜和放鬆，坐在有靠背的椅子上，手臂放在桌面上，保持上臂與心臟同一水平。量血壓的頻率應該根據個人情況和醫生的建議來確定。