蜜露珂娜膠原蛋白何時吃最有效

蜜露珂娜膠原蛋白在早上空腹時服用最有效。因為此時胃腸蠕動比較快，服用膠原蛋白能更快速被人體吸收，且能防止在睡前或夜間服用膠原蛋白後，因消化而流失，影響吸收效果。

建議搭配溫開水服用，能促進腸道對膠原蛋白的吸收，而且還能加速膠原蛋白的分解和代謝，使其儘快的被人體吸收利用。另外，也需要注意服用量，過量攝入可能會對身體造成不良影響。具體信息建議諮詢專業營養師，根據自身情況合理服用。