蜆精何時喝效果最好

針對「精」具體指的是什麼，以及所涉及的場景和目的，才能給出更具體和精確的建議。不過，一般來說，通常在餐後30-60分鐘喝效果較好，因為此時食物已在胃中消化大部分，喝湯能夠迅速幫助身體補充能量，也更能有效發揮其作用。