蜂蜜泡水溫度多少最好

蜂蜜泡水水溫最好不要超過50℃，水溫高了會破壞蜂蜜營養成分。秋冬季晨起喝蜂蜜水，建議水溫稍微低一些，一般掌握在30℃~45℃左右比較合適。

蜂蜜水一般具有清熱瀉火，滋潤腸道，美容保健的功效，一般患者食用蜂蜜水，能夠有效地補充體內的維生素，微量元素和礦物質，增強人體的免疫力，起到保健的作用。平時用蜂蜜泡水時，也要注意不要用開水沖泡，因為蜂蜜中的一些營養物質是天然的，如果用開水沖泡就會使這些營養元素失去活性。建議平時飲食也要注意營養均衡，多吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。

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