蜂蜜水什么时候喝最好

蜂蜜水在餐前0.5～1小時喝最好。

餐前喝蜂蜜水具有增強體力，促進消化吸收等作用。蜂蜜中不但含有豐富的營養物質，而且有較多的消化酶，如澱粉酶等，可以調節胃酸的分泌，增強對食物的消化作用。同時常喝溫蜂蜜水還可以提高人的免疫力，預防感冒。因為蜂蜜具有潤腸通便的功效，能潤滑腸道黏膜，促進糞便順利地排出，有效避免便秘症狀的出現。

對於喝蜂蜜水的時間，其實並沒有明確的規定，但是可以根據個人的生活習慣來決定，比如早上醒來之後可以喝，睡前也可以喝。