蜂蜜什麼時候喝最好

蜂蜜在餐前或餐後都可以飲用。一般來說，在早餐和午餐之間或午餐和晚餐之間飲用蜂蜜水是最好的，這樣可以發揮出蜂蜜更佳的保健效果。飲用蜂蜜水時要注意適量，每天控制在25克左右，不要過量飲用。

此外，早上起來空腹喝蜂蜜水可以幫助身體排毒，但要注意蜂蜜水不要喝得太多，以免引起腹瀉。對於糖尿病患者和體重增長者，應限制或避免食用蜂蜜。

總之，適量飲用蜂蜜水對人體有益，但要注意合理的飲用時間和飲用量，避免過量飲用和不適用於特定人群。