蛋白質最高的魚

蛋白質含量最高的魚類可能會根據品種、生長條件和捕獲地點等因素有所不同。然而，一些富含蛋白質的常見魚類包括：

1. 三文魚（Salmon）：三文魚是一種高蛋白質的魚類，每100克含有約20-25克蛋白質。

2. 鮪魚（Tuna）：鮪魚也是高蛋白質的來源，每100克含有約20-24克蛋白質。

3. 鱈魚（Cod）：鱈魚是一種常見的白色魚類，每100克含有約17-19克蛋白質。

4. 鯖魚（Mackerel）：鯖魚含有豐富的蛋白質，每100克含有約20-23克蛋白質。

5. 沙丁魚（Sardines）：沙丁魚是另一種高蛋白質的魚類，每100克含有約20-22克蛋白質。

請注意，這些數字可能會有所變化，具體取決於魚的大小、品種和生長條件。此外，蛋白質含量也會因為烹飪方法和添加的調味品而有所不同。如果你對某種特定魚類的蛋白質含量有疑問，建議查詢相關營養資料或諮詢營養師。