蘋果醋什麼時候飲最好

蘋果醋最好在餐後1-2小時飲用。

蘋果醋富含果膠酶、乳酸、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等營養成分，有助於促進消化，清理腸道，增強免疫力。餐後飲用可以促進消化液分泌，增強胃腸蠕動，幫助消化吸收，增進食慾。

此外，飲用蘋果醋的最佳時機也取決於個人體質和身體狀況。例如，如果有胃酸過多或消化不良等問題，最好避免空腹喝蘋果醋，以免刺激胃酸分泌過多，導致胃部不適。在飲用時，可以選擇與水稀釋後再喝。

總之，只要身體狀況允許，蘋果醋可以在餐後1-2小時飲用，而且最好稀釋後飲用。