蘋果醋什麼時候喝最好

蘋果醋最好在餐後1~2個小時飲用，這是蘋果醋的最佳飲用時間。蘋果醋含有豐富的鈣質和胺基酸，飯後飲用可以促進人體對營養物質的吸收，同時可以起到降血脂、降膽固醇、美容養顏、促進消化等作用。

請注意，蘋果醋是一種酸性物質，不宜過量飲用，尤其是胃腸道疾病患者應適量飲用，以免刺激胃腸道黏膜。此外，在晚上睡覺前不宜飲用蘋果醋，以免影響睡眠質量。