蘋果汁什麼時候喝最好

通常情況下，蘋果汁在餐後1小時左右飲用是比較好的時間。這是因為餐後1小時左右是吃主食消化得差不多的時候，喝蘋果汁可以起到調節血糖和血脂的作用，並且不會對腸胃造成太大的刺激。

喝蘋果汁的時間也可以根據個人喜好進行調整，如果是早上喝果汁，可以選擇早餐後一小時左右，如果是晚上喝果汁，可以在飯前或睡前喝一杯蘋果汁，以幫助睡眠。

同時，需要注意的是，喝蘋果汁時不要過量，適量飲用即可。因為蘋果汁中含有大量的酸性物質，過量飲用可能會刺激胃腸道，引起不適。