蔬菜纖維含量最高

蔬菜中，纖維含量最高的可能是亞痲籽或者是蒲公英葉。然而，其他一些蔬菜如菠菜、羽衣甘藍、芹菜、甜菜根和花椰菜等也含有相當高的纖維素。然而，請注意，亞痲籽通常不被歸類為蔬菜，它是一種種子。在實際的膳食中，我們可能會從各種蔬菜中獲取纖維，而不僅僅依賴某一種。如果你需要特定的信息或有特殊的飲食需求，請諮詢專業營養師或醫生。