蔬菜維生素c排行

以下是一些蔬菜中維生素C的含量排行（每100克食物中的平均含量）：

1. 紅辣椒：約230毫克
2. 花椰菜：56毫克
3. 奇異果：92.7毫克
4. 橙子：53.2毫克
5. 青椒：60毫克
6. 番石榴：18毫克
7. 草莓：58.8毫克
8. 捲心菜：47毫克
9. 芹菜莖：32毫克
10. 菠菜（煮熟）：28毫克

請注意，維生素C的含量會因種類、生長條件、儲存和烹調方式等因素而有所不同。此外，這份排行並非完全排他性，其他蔬菜如番茄、芥藍、豌豆等也含有豐富的維生素C。均衡飲食是獲取所需營養素的最佳方式。