葉黃素何時吃最有效

葉黃素在餐後馬上吃最有效，此時吸收的效率最高。餐後服用葉黃素，能夠讓身體儘快的吸收這種營養物質，有利於眼睛疾病的改善。一般來說，可以選擇早餐後服用，吸收效果最佳。

此外，葉黃素的服用時間也與食物的種類有關，如要補充葉黃素，建議在飯後吃，並且避免與牛肉、香腸等含銅元素較高的食物一起吃，以免發生不良反應。如果需要補充葉黃素，建議諮詢專業醫生，或遵循醫生建議的服藥時間。