葉黃素什麼時候吃最有效

葉黃素在早餐後和晚上睡覺前服用最有效，這段時間是藥物吸收和消化最好的時間段。

葉黃素是類胡蘿蔔素家族的一種，人體無法自行合成，必須從食物中獲取。早餐後服用葉黃素，可以利於身體吸收，並保持體內葉黃素水平穩定。葉黃素對視力健康有幫助，但由於每個人的體質不同，吸收能力不同，所以效果表現可能也不同。

此外，注意服用葉黃素時需嚴格遵照醫囑，如有任何異常或不適，請務必諮詢醫生或與專業人士交談。