茶類咖啡因排名

咖啡因是一種天然存在的興奮劑，主要存在於咖啡、茶、軟飲料和一些類型的朱古力中。不同類型的茶和咖啡因含量會有所不同，這取決於它們的種類、產地、處理方式和沖泡時間。以下是一些常見茶類和咖啡因含量的排名，但請注意，這些數字可能會因各種因素而有所不同：

1. 咖啡 - 咖啡因含量通常在80-185毫克/100毫升（取決於咖啡的種類和沖泡方式）。
2. 黑茶（如紅茶） - 通常含有40-120毫克/100毫升。
3. 綠茶 - 通常含有20-60毫克/100毫升。
4. 白茶 - 通常含有15-60毫克/100毫升。
5. 黃茶 - 通常含有20-45毫克/100毫升。
6. 烏龍茶 - 通常含有20-45毫克/100毫升。
7. 花茶 - 通常含有少於40毫克/100毫升。

請記住，這些數字是估計值，實際含量可能會有所不同。此外，一些飲料如能量飲料和某些軟飲料也含有咖啡因，但它們通常不被歸類為「茶」。如果你對咖啡因的攝入量有特定的限制，最好在飲用前查看產品標籤或諮詢專業人士。