苦茶油什麼時候喝最好

苦茶油在早上空腹的時候服用最佳。

苦茶油具有提高人體免疫力和調節內分泌的功效，在空腹狀態下服用，更有利於胃腸道吸收其中的營養物質。需要注意的是，一次性攝入量不宜過多，過量攝入可能會導致腹痛、腹瀉等消化不良的症狀。

以上信息僅供參考，如果您還需了解更多詳情，建議諮詢營養師或醫生。