苦瓜茶什麼時候喝最好

苦瓜茶在早上喝是最好的。

因為苦瓜茶具有清暑清熱、明目解毒的作用，非常適合上火、眼疲勞患者食用。並且苦瓜茶性寒，早上飲用可以促進胃腸蠕動，達到排毒養顏的功效。

如想在口感上做出調整，還可以加入蜂蜜、枸杞、菊花等食材一起沖泡。但需要注意，苦瓜茶不宜與苦瓜一起食用，因為苦瓜中含有維生素C，而維生素C會破壞茶中的有效的抗氧化物質。此外，腸胃不適的人不宜食用苦味食品，可能會加重病情。