花菇盡量少吃最好不吃

花菇少量食用對身體有一定的好處，但是不建議過量食用。

花菇是菌中之王，味甘性平，含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素、礦物質等營養成分，適量地食用花菇可以滿足身體所需的營養，增強身體免疫力。但是花菇的口感比較油膩，一次性吃太多不容易消化，可能會給胃腸道帶來負擔，出現腹脹、腹痛等症狀。因此，雖然不建議多吃花菇，但也不是完全不能食用。