自己才是最好的醫生

是的，您自己才是最好的醫生。您可以通過自我觀察、自我反思、自我控制等方式來保持健康和積極的心態。

同時，您也可以通過閱讀醫學文獻、健康指南和健康生活方式來增加自己的健康知識，並採取積極的健康行為來保持身體健康。

此外，保持積極的心態和良好的人際關係也是非常重要的，它們可以幫助您應對各種挑戰和壓力，並促進身心健康。因此，無論何時何地，都要相信自己，積極面對生活中的挑戰，相信自己的能力和潛力。