膽固醇高的食物排行表

膽固醇高的食物排行表上常見的有：

• 雞蛋黃。一個雞蛋黃當中含有的膽固醇可高達300毫克左右。
• 動物內臟。動物內臟當中，豬肝和雞肝以及鴨肝等含有的膽固醇含量也比較高。
• 魷魚、墨魚、魚籽、蝦、蟹黃等海鮮類食物，膽固醇含量也較高。
• 動物脂肪。包括肥肉、奶油、肉皮脂等，其膽固醇含量也較高。

這些食物中的膽固醇含量是比較高的，長期過量攝入可能會導致血脂異常，影響身體健康，所以平時要注意合理搭配，適當吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持健康的生活方式。具體食物的膽固醇含量會存在一定的差異，因此對於不同食物膽固醇的含量以及種類需要進行綜合評估。膽固醇過高可能會引發一些嚴重的身體疾病，比如動脈硬化、高血壓等。建議去醫院做相關的檢查，在醫生的指導下進行合理飲食。