膠原蛋白喝什麼時候喝最好

喝膠原蛋白的最佳時間取決於個人的需求和膠原蛋白產品的類型。

如果是為了日常保養，建議在早上空腹時飲用。此時，膠原蛋白能迅速被身體吸收，並利用其營養成分來滿足一天的需求。

如果是為了改善肌膚問題，建議在晚上睡前飲用。晚上是皮膚修復的黃金期，喝膠原蛋白有助於皮膚自我修復。

如果是服用膠原蛋白飲品，那麼在餐前或餐後都可以，這主要取決於個人口感喜好。

總之，喝膠原蛋白的最佳時間取決於您的需求、膠原蛋白產品的類型以及個人的飲食習慣。請注意，膠原蛋白不是萬能藥，需要堅持長期服用才能看到效果。同時，選擇優質產品，並注意飲食中富含膠原蛋白的食物的攝入也很重要。