膠原蛋白何時吃效果最好

膠原蛋白早上空腹的時候吃效果最好 。因為早上起來時，人體的新陳代謝處於黃金時期，此時服用膠原蛋白可以被身體更好地吸收利用。而且，早上服用膠原蛋白，可以保證一整天身體的水分充足，肌膚看起來更有水分、有光澤，起到潤滑肌膚的作用。 需要注意的是，膠原蛋白雖然好，但是不建議一次性服用過多，否則容易產生脂肪堆積，還可能損傷身體器官和組織。