膠原蛋白什麼時候吃最有效

膠原蛋白服用的效果與時間沒有太大關聯。只要確保每天在固定的時間服用，就能保證其持續的吸收和效果。一般來說，睡前服用膠原蛋白口服液，可以充分利用睡眠時對膠原蛋白的吸收能力，更好地吸收並發揮作用。需要注意的是，在服用膠原蛋白產品時，避免使用過多的酸性物質，如果汁或其他含酸性物質的食品，因為這可能會影響膠原蛋白的吸收。

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