膝蓋彎曲超過多少度最傷關節

膝關節彎曲超過30度就會開始造成一定的關節損傷。

請注意，每個人的身體結構和個體差異不同，所以最傷關節的角度也會因個體而異。如果有關節不適，建議尋求醫生等專業人士的指導，以進行針對性的訓練和康復。