脂肪酶什麼時候吃最好

脂肪酶在餐後半小時吃效果最好。

脂肪酶是一種幫助人體消化脂肪的消化酶，如果在餐前吃，沒有食物來消化，脂肪酶就會消化自身，就會失去它的作用。在餐後半小時吃，可以促進食物的消化，尤其是吃了一些脂肪含量比較高的食物，能夠有效的加速脂肪的消化，使脂肪在腸道內快速的吸收，避免脂肪在腸道內停留時間過久，能夠預防便秘。