胺基酸什麼時候吃最好

胺基酸建議飯後食用最佳。因為胺基酸中含有大量的蛋白質，如果空腹食用，可能會在人體形成負擔，影響胺基酸的吸收。因此最好在飯後食用，尤其是含有高蛋白的食物時，胺基酸的吸收會更加明顯。

請注意，不同人的腸胃情況可能不同，因此最好諮詢專業醫生或營養師的建議。