胸最長肌

胸最長肌（Pectoralis Major Muscle）是位於胸大肌下方的一塊肌肉，屬於胸部的肌肉群。它的主要功能是協助呼吸和穩定胸腔，同時也在運動時提供力量。胸最長肌從胸骨和肋骨開始，延伸到肩胛骨和上臂的肱骨上。當它收縮時，可以幫助彎曲和旋轉上臂，以及協助抬起和降低肩膀。胸最長肌的鍛鍊對於增強上身的力量和穩定性非常有幫助。