肌醇何時吃吸收最好

肌醇一般在餐後服用吸收效果比較好。這是因為肌醇也被稱為環己六醇，它在自然界中以游離狀態存在於諸如豆類、胚芽和穀物的植物組織中，是一種水溶性維生素B族成分。通常在飯後食物進入人體內，與胃液結合，可以充分促進肌醇的吸收，有效預防肌醇缺乏。雖然餐後服用肌醇的吸收效果較好，但建議在服用時與含維生素B6的食物同時食用，這樣可以發揮協同作用，並有利於人體吸收。請注意，以上信息僅供參考，如果您在服用過程中有任何疑問，請諮詢專業醫生或藥劑師以獲取準確的建議。