肌膚新陳代謝最旺盛的時刻是

肌膚新陳代謝最旺盛的時刻是晚上12點到凌晨2、3點。在此期間，人體內的各項生理活動比較活躍，包括皮膚的新陳代謝。此時保持良好的睡眠對皮膚健康非常重要。