義大利面熱量最低

意大利麵熱量最低的麵條種類是扁形面，它也被稱為之字形面。這種麵條相對窄一些，烹飪起來也比較簡單，是低卡路里食物中的一種麵條。

除了扁形面，低熱量的意大利麵種類還有一種是spaghetti ridutte，也就是在麵條煮熟後將之與橄欖油、蒜、檸檬汁混合，同時添加一些蔬菜，例如菠菜或者青椒，再進行混合攪拌，也可以有效降低意大利麵的熱量。

但需要注意的是，再低熱量的意大利麵也有一個熱量單位高低的程度範圍，請根據自己的情況選擇合適的分量。