羊油十大好處和壞處

羊油的十大好處和壞處如下：

• 好處。提供熱量和營養，使人體越活越健康；保護心血管系統，改善體內微循環，避免動脈硬化；促進脂溶性維生素的吸收；潤滑和保護關節等。[1][3][4]
• 壞處。羊油比較油膩，如果吃太多的話，會引發三高，平常應該低鹽，低脂，低糖飲食，以清淡飲食為主。 還可以適當運動鍛鍊，促進消化。

總的來說，適量食用羊油對人體無害，但需注意食用量和方式。建議諮詢營養師或醫生，以獲取更具體的營養建議。