維生素a最多的水果

維生素A含量最多的水果是哈密瓜、蘋果、櫻桃、荔枝、香蕉、木瓜、芒果等。

除水果外，動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類中也含有較豐富的維生素A。

維生素A對人體有非常大的幫助，可以治療許多疾病，比如皮膚乾燥、頭髮乾燥、夜盲症、貧血等，因此大家要多吃維生素A含量高的食物。