維生素片什么時候吃最好

維生素片在餐後服用時吸收效果最好。這是因為餐後的胃腸消化活動相對更強，有利於維生素的吸收。

具體來說，早餐後服用維生素片效果最佳，因為早餐通常包含豐富的食物，能夠為身體提供營養，從而有利於維生素的吸收。此外，維生素片在睡前也可以服用，尤其是對於不經常吃蔬菜水果的人群，夜間維生素的需求量較大，睡前服用可以滿足身體的需要。

然而，對於一些特殊劑型的維生素片，如咀嚼片，最好在兩餐之間餐後服用，以避免藥物嵌頓或吞咽困難。

總的來說，維生素片的最佳服用時間與個人體質和吸收效果有關，可以向醫生諮詢具體的使用方法。