維他命e水果排行榜

維生素E含量高的水果有：

• 獼猴桃：獼猴桃是富含維生素E的水果之一，並且富含多種微量元素。
• 鮮棗：鮮棗含有豐富的維生素E、維生素C等抗氧化成分，具有美容養顏、增強免疫力等作用。
• 山楂：山楂中富含多種維生素和礦物質，尤其是維生素E的含量很高。
• 草莓：草莓中富含維生素E、膳食纖維等營養物質，適量食用可以起到抗氧化、緩解便秘等作用。
• 木瓜：木瓜中含有豐富的維生素E和其他營養物質，如維生素C、膳食纖維等。
• 香蕉：香蕉中雖然含有一定量的維生素E，但含量並不算非常豐富。

需要注意的是，以上水果的維生素E含量可能會因品種、成熟度、新鮮度等因素而有所差異。另外，從食物中攝取維生素E的同時，不能忽視其他營養素的均衡攝入。