維他命d最多的水果

含有維生素D最強的水果是尤佳果 。每100克尤加利果維生素D含量約24.48毫克,是水果中含維生素D最多的。

其他含有維生素D的水果有:

  1. 檸檬:每100克檸檬含有維生素D0.01毫克。
  2. 鮮棗:每100克鮮棗含有維生素D 0.32毫克。
  3. 鳳梨蜜:每100克鳳梨蜜含有維生素D 0.34毫克。

總的來說,大部分水果都含有一定量的維生素D,但相對較少。以上信息僅供參考,如果需要更多信息,可以查閱相關文獻資料。