維他命c水果排行榜

以下是一些含有豐富維生素C的水果排行榜（排名不分先後）：

• 鮮棗：維生素C含量非常高，堪稱「維C之王」。
• 檸檬：檸檬可謂是水果中的維C含量冠軍，不過可能吃起來口感比較酸，可以泡水喝，也可以加入蜂蜜一起食用。
• 草莓：草莓也是含維C比較豐富的水果之一。
• 獼猴桃：獼猴桃富含豐富的維生素C，也被稱為維C含量最高的水果。
• 柚子：柚子中也含有大量的維生素C，平時多吃一些可以起到很好的補充效果。
• 鮮山楂：維生素C的含量也相當豐富，而且還含有豐富的維生素B和胡蘿蔔素。
• 柑橘：橙子、桔子、檸檬等水果中都含有豐富的維生素C。

除了上述水果，其他含有豐富維生素C的水果還包括鮮柿子椒、粗葉酸、黃皮等。這些水果都是維生素C含量相當豐富的水果，可以作為日常的補充來源。不過，這些食物的維生素C含量會隨著季節和保存條件的變化而變化，可以根據實際情況選擇食用。