維他命c最多的水果排行榜

根據不同的水果和食物中維生素C的含量，以下是目前已知的維生素C含量最多的水果排行榜（單位：mg/100g）：

• 鮮棗：多達243mg/100g
• 獼猴桃（奇異果）：138mg/100g
• 草莓：85mg/100g
• 柑橘類水果：通常在40mg/100g左右，但橙子、葡萄柚等品種的含量更高
• 辣椒（紅椒）：超過40mg/100g
• 辣椒（青椒）：約36mg/100g

需要注意的是，以上數據僅供參考，不同品種和來源的食物中維生素C的實際含量可能會有所不同。此外，食物在加工和儲存過程中也會受到不同程度的損失，因此新鮮、未加工的水果可能比加工後的產品含有更高的維生素C。