維他命c排行冬棗

根據公開資料,維生素C含量最高的水果是鮮棗,被稱為「天然維生素丸」,相比其他水果,維C含量相對較高。

不過,沒有具體數據排名,可以肯定的是冬棗也是含維生素C豐富的水果。如果想補充維C,適量食用冬棗就可以了。