維他命b6最多的水果

每100g水果中維生素B6含量最多的水果是香蕉。

其他含有豐富維生素B6的水果：蘋果、鳳梨、葡萄、橙子、獼猴桃等。香蕉所含的維生素B6中含有抗疲勞的效果，而維生素B6是人體脂肪和糖轉化成的能量代謝離不開的物質，從而人體內保持一定的水平，可以緩解生活壓力，幫助抗疲勞，對睡眠也有一定的好處。