維他命b最多的水果

獼猴桃是含維生素B最多的水果 。補充維生素B可以多吃這一類水果，如：葡萄、提子、香蕉、蘋果、梨、鳳梨、獼猴桃、西紅柿等。

除了水果，日常生活中含有維生素B的蔬菜有：糙米、燕麥、蕎麥、豆類、堅果等粗糧，其中含有豐富的維生素B族。