維他命a最多的食物

最常見的就是動物肝臟，比如雞肝、鴨肝、豬肝、羊肝、牛肝，這些動物肝臟當中含有非常豐富的維生素A。

富含維生素A的食物還包括：胡蘿蔔、青椒、紅薯、牛奶、雞蛋、花椰菜等。而水果方面，比如櫻桃、柿子、橘子等也含有較多的維生素A。