維他命食物排行榜
根據公開資料，可以列出幾個富含維生素的食物，具體如下：
- 鮮棗，富含大量的維生素C。
- 獼猴桃，含有豐富的維生素C， 大概是蘋果的十倍左右。
- 青椒，含有較多的維生素。
- 山楂，含有豐富的維生素B、C。
- 柚子，富含維生素C。
- 動物內臟，比如肝、腎、心臟等，富含多種維生素，尤其是維生素A和維生素B。
- 綠葉蔬菜，比如菠菜、油麥菜、韭菜、小白菜等，都含有大量的維生素。
- 水果汁，尤其是橙汁、檸檬汁、獼猴桃汁等，富含維生素。
此外，雞蛋黃、牛奶、動物肌肉等也是富含維生素的食物。
以上信息僅供參考，如果您需要更具體的信息，可以查閱專門的營養學書籍或諮詢營養師。