綠藻何時吃效果最好

綠藻效果最好的食用時間為餐前30分鐘左右。綠藻在餐前30分鐘左右服用，有利於營養的吸收，並且不會給胃部帶來負擔，有利於身體的健康。

如果飯後服用綠藻，綠藻的纖維素和營養物質會與食物中的脂類結合，不容易被腸道吸收，從而影響綠藻的營養價值。綠藻是海洋中一種植物，營養價值豐富，可以增強免疫力，對健康有益。但是綠藻是一種寒性的食物，一次性不能吃的太多，否則會導致脾胃虛弱的人出現腹瀉、腹脹等不適症狀。

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