綠薄荷什麼時候吃最好

綠薄荷適合在餐前或餐後吃，具體時間可以依據個人的口味和消化情況來決定。

綠薄荷是一種常見的零食，含有多種營養成分，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。適量食用綠薄荷可以促進消化、增強食慾、緩解口渴等作用，但不宜過量食用。

此外，如果是消化系統不佳的人群，建議在餐後半小時左右再食用綠薄荷，這樣可以減少對腸胃的刺激。總之，食用綠薄荷的時間應該依據個人情況而定，注意適量食用，避免過量。