綠茶咖啡因最高

綠茶中的咖啡因含量因品種、沖泡時間、溫度等因素而有所不同。一般來說，綠茶的咖啡因含量比紅茶低，但比白茶和普洱茶高。綠茶的咖啡因含量通常在20-45毫克/杯之間，而一杯普通的黑咖啡則含有約95-200毫克咖啡因。

值得注意的是，綠茶中的咖啡因含量也與其種植地點、加工方式和沖泡方法有關。例如，一些高海拔地區種植的綠茶可能含有更高的咖啡因含量，因為在高海拔地區生長的茶樹生長緩慢，茶葉中的化學成分含量可能更高。此外，沖泡時間越長，咖啡因溶解到水中的量就越多，因此沖泡時間也會影響綠茶的咖啡因含量。

如果你對咖啡因敏感或者正在限制咖啡因的攝入，那麼在選擇綠茶時應該注意這些因素。同時，如果你正在懷孕或者有其他健康問題，那麼在飲用含有咖啡因的飲料之前，最好諮詢醫生或營養師的意見。