紫蘇油什麼時候喝最好

紫蘇油在餐桌上任何時候都可以食用，但一般來說，早晚飯後的半個小時後食用紫蘇油最為適宜。

因為在早上和中午吃飯之後，身體的吸收能力會比較強，因此可以更好地吸收紫蘇油。腸胃也處於比較溫和的狀態，可以減輕腸胃的負擔，有利於身體健康。

同時，需要注意的是，紫蘇油的營養物質較為豐富，不要與柿子、螃蟹等寒性食物一起食用，以免造成腹瀉、嘔吐等不適症狀。另外，如果患者存在疾病，請及時就醫，不要盲目使用紫蘇油。