紅豆水什麼時間喝最好

紅豆水在早上空腹狀態下飲用效果最佳**。

紅豆水可以促進心臟血管的活化、利尿、健胃生津等多種作用。早上起來喝一杯紅豆水，可以增加腸胃的蠕動，能夠增加身體的代謝，還能利尿，能幫助排除身體的濕氣，也能補氣血。注意要喝熱的紅豆水，不要喝涼的紅豆水，以免引起胃腸道的刺激症狀，甚至腹瀉等情況。