糖尿病吃什麼糖最好
糖尿病患者可以選擇以下幾種糖：
- 甜味劑：是糖尿病食品中套用最多的一種，像糖精，甜蜜素，安賽蜜，果糖，木糖醇，麥芽糖醇都是不含熱量的代糖品。他們既可以滿足人的甜味口感，又不會影響到人的健康，現在也有無糖型的優酪乳，無糖型飲料都是可以用甜味劑來添加甜味的。
- 其它含天然葡聚糖的食品：比如蜂蜜，它裡面最主要的成分就是葡萄糖和果糖，他們的來源是很豐富的。天然的葡聚糖不影響血糖和胰島素的分泌，可以增強飽腹感，能夠起到減肥的作用。
糖尿病患者應避免食用過多含有蔗糖的食品，因為蔗糖可以直接快速的升高血糖。同時，也需要注意營養均衡，合理控制食物攝入量。
請注意，以上建議僅供參考，具體選擇哪種糖還需要根據個人病情和醫生的建議來決定。